Follow by Email

Sidor

Summa sidvisningar

torsdag 8 december 2011

Tur te stan..

Ja det blev en tur med dottra till stan..hon skulle ha tapeter och jag hängde på.
Var en tur till banken för att kolla om jag får någon pension !! bäst att va beredd ;0)

Väl hemma blev det lite mat

FiskWok gjorde detta förra veckan oxå det blev så gott..

FiskWok med pasta !
2-3 hg Torsk
Lite margarin att steka fisken i.
ca 3 dl Wok Malay ( coop )
2-3 dl Fullkornspasta

Smaksätt med tex :
2 msk chilisås
citronpeppar
vitpeppar
salt
pressad citron

lite olja att steka i
Koka pastan
Stek fisken i kuber
Wooka grönsakerna  i lite olja.
Smaksätt med kryddorna och blanda ihop pastan med grönsakerna.
sist fisken .

viktväktar ProPoints 18 räcker till 3 personer 6 pp / portion om jag har räknat rätt ;0)

Smaklig spis

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar